Витаминная смесь для иммунитета

Вот и прошло теплое лето, на пороге уже осень, а это не только бабье лето, но и слякоть, простуды.
И для того, чтобы не бегать по аптекам и не тратить огромные деньги на профилактические средства от простуды, мы будем готовить смесь для укрепления иммунитета, в которой будет целый набор витамин.
Для приготовления нам потребуется:
1. изюм — 200 гр.;
2. курага — 150 гр.;
3. чернослив — 200 гр.;
4. грецкие орехи — 250 гр.;
5. лимон — 1-2 шт.;
6. мед — 2-3 ст.л.
Можно все ингредиенты взять в одинаковой пропорции. Мед по вкусу, кто как любит.
Лимон промываем при помощи щетки, нарезаем на дольки, при этом удаляем семечки. Замачиваем изюм, чернослив и курагу, очищаем орехи от лишнего.
Выкладываем все в чашу блендера. Перемалываем до однородной массы. Выкладываем в креманку или небольшую чашечку и можно уплетать. Витаминная смесь готова.
Здоровья вам, мои дорогие!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *